按摩按哪个部位可以缓解身体疲劳_按摩三穴位成为缓解疲劳之灵药
(资料图片仅供参考)
生活中，很多人都不知道按摩按哪个部位可以缓解身体疲劳_按摩三穴位成为缓解疲劳之灵药，其实非常简单，下面就是小编搜索到的按摩按哪个部位可以缓解身体疲劳_按摩三穴位成为缓解疲劳之灵药相关的一些知识，我们一起来学习下吧！
1、夏季的午后，人们感觉到十分的困倦、疲劳，而对于一些长时间坐在办公室工作的人来说情况就更严重了。为了解决午后困倦的情况，人们到处寻找缓解疲劳的方法。其实，要缓解疲劳不需要做太多，只需要对人体的三个穴位进行适当的按摩便可。一起来看看这缓解疲劳之灵药吧。
2、中医认为，可以通过自行按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。
3、太阳穴
4、位于眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处，按摩此穴不仅能提神，还可缓解头痛症状。
5、具体方法是：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，做轻柔缓和的环形转动，持续30秒。此法适用于各类人群，但注意不可用力过度，以感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑的疲劳程度来进行调整。
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